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El Blog de Yoga y Fertilidad

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Yoga para cada fase del ciclo menstrual

El yoga es una herramienta de sanación y autoconocimiento que puede apoyar todos los aspectos de la salud de la mujer en todas las etapas de su vida. Durante los años de menstruación, el yoga se puede adaptar a cada una de las cuatro fases del ciclo menstrual, puesto que nuestros niveles de energía difieren …

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Supervitaminarse y Mineralizarse: Los 7 nutrientes indispensables para una salud fértil

Es importante llevar una alimentación saludable antes de empezar a buscar embarazo, para que cuando llegue el momento estemos listas. La nutrición es uno de los aspectos que influyen en nuestra salud reproductiva, ya que lo que comemos puede afectar a nuestra fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Si mejoramos nuestra alimentación, contribuiremos a …

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