Sabemos que el mindfulness es la capacidad de estar atento a lo que se está haciendo. Y esto es aplicable tanto a hacer una tortilla como a reconocer una emoción en nuestro interior. La atención plena nos hace tomar consciencia de aquello que está presente. Y así debería ser la vida: saborear a través de esa …
Responsable: Lara Giménez Molina
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Cristina Ecija
